ชีวิตประจำวันของว่าที่คุณแม่
ปรกติแล้วไม่มีข้อห้าม แต่สำหรับสถานการณ์ที่ตรงกับข้างล่างนี้ ควรงดการมีเพศสัมพันธ์
- ผู้ตั้งครรภ์เคยคลอดก่อนกำหนดหรือแท้งก์มาก่อน
- ตั้งครรภ์ในช่วง 3 เดือนแรกและช่วง 2 เดือนสุดท้าย
- ปรากฎมีเลือดออกในช่องคลอด หรือปวดท้องเป็นต้น
การขับถ่าย
- ขับถ่ายทุกวัน
- ไม่กลั้นปัสสาวะ และไม่ควรงดน้ำหรือเครื่องดื่ม
- กินผัก ผลไม้ให้มาก ดื่มน้ำเปล่ามากๆ
- เพื่อให้ระบบขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ
การดูแลสุขภาพในช่องปาก
- หลังจากทานอาหารหรือหลังจากอาเจียน ต้องแปรงฟัน
- หลีกเลี่ยงการอาเจียน จำไว้ว่าต้องแปรงหลังฟันให้สะอาด
- ตั้งครรภ์ระยะแรก ระยะกลางต้องทำการตรวจช่องปาก
- หากปรากฏว่าฟันมีปัญหา พบทันตแพทย์โดยทันที
การอาบน้ำ
- ดีที่สุดคือการอาบด้วยฝักบัว (โดยเฉพาะตั้งครรภ์ในระยะ 2 เดือนสุดท้าย)
- บริเวณช่องคลอด ต้องหมั่นรักษาความสะอาดและให้แห้งอยู่เสมอ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น